Спортзал для дома.

August 17, 2014

Каждый из нас мечтает о своем домашнем спортзале. Но не каждый знает, какие тренажеры подобрать и не у каждого есть место в доме для габаритных тренажеров. Мы с радостью поможем и расскажем Вам, как грамотно подобрать серию эффективных тренажеров, а главное занимающих не очень много места на Ваших квадратных метрах.

В первую очередь нам стоит разбить тренировки на этапы:

1. Разминка (разогрев). Для разогрева идеальным вариантом являются кардиотренажеры (велотренажеры, орбитреки, беговые дорожки). Для тех, у кого совсем в доме мало места, идеально подойдет велотренажер, так как он является самым компактным из серии кардиотренажеров. Людям, которые перенесли травмы суставов или просто бережно относятся к ним, хорошим выбором станет орбитрек (эллиптический тренажер) так как занятия на нем исключают нагрузку на суставы. И для любителей бега, самым лучшим вариантом будет беговая дорожка.

2. Следующим шагом станет создание красивой и рельефной фигуры. Рельефную, а главное красивую фигуру поможет Вам создать шведская стенка. Шведская стенка является самым оздоровительным и многофункциональным снарядом, с помощью которого Вы создадите себе красивую фигуру и осанку.

3. Для фанатов спорта потяжелей, хорошим выбором станут: гантели, штанги и различные скамьи для жимов. У кого места в доме побольше, предлагаем множество вариантов Фитнес станций.

Таким образом, если грамотно подойти к выбору спортивных снарядов, всего из двух или трех тренажеров, можно у себя дома создать настоящий спортзал, в котором с радостью сможете тренироваться Вы и все Ваши родные.