Мешок Болгарский тренировочный Zelart FI-5024-12

Настоящий прорыв в функциональном тренинге. Позволяет в одном упражнении прорабатывать гораздо большее количество мышц. Развивает не только силу, но еще ловкость и гибкость. Идеально подходит для силовых, функциональных, аэробных, crossfit тренировок. Может использоваться в функциональных тренировках в боевых искусствах, а так же в борьбе. С помощью Болгарского мешка отлично прорабатывается верхняя часть тела: развивается сила и выносливость мышц рук, плеч, спины, мышц, задействованных при вращательных движениях. тренажер способствует формированию мышц торса, развивает координацию, подвижность плечевого пояса и суставов. Благодаря своей форме и материалу, в отличие от традиционных железных дисков, кожаная сумка позволяет выполнять различные комплексы упражнений, развивающих общую силу, скорость и ловкость. Может использоваться как в плиометрической тренировке с отягощениями, так и классической физической подготовке и кардио тренировке. Болгарский мешок меняет традиционный подход (тренировки с весами, дающими статическую нагрузку и развивающими небольшой спектр простых движений - толчок и тяга веса от себя и к себе), принося новизну и эффективность ускоряющих и замедляющих движений (колебательные и вращательные движения), выполняемых под различными углами к телу спортсмена. При занятиях с Bulgarian Bag не просто накачиваются мышцы – тренируется взрывная сила, мышечная выносливость и координация, улучшается работа сердечно сосудистой системы. Упражнения с Болгарским мешком более физиологичны, чем с гантелями, гирями, штангами. Песок в мешке не имеет постоянной структуры, поэтому, тренируясь с мешком, необходимо задействовать больше силы, энергии, мышечных групп и физических резервов организма, чем при тренировке с железом с тем же весом. Данный спортивный инвентарь также может использоваться как отягощение во время выполнения динамических упражнений: вращение, скручивание, прыжки, приседания, отжимания, подтягивания, что несомненно разнообразит тренировку и повышает ее эффективность.